孕婦能不能吃甜瓜
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孕婦能不能吃甜瓜
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導，同時患者合理用藥。
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孕婦是可以適量吃甜瓜的。甜瓜又叫甘瓜、香瓜，果肉香甜，營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及多種維生素。甜瓜富含大量水分和檸檬酸，可消暑清熱、生津止渴，甜瓜宜吃鮮果，也可以吃甜瓜的一些加工品，如果干、果汁等，所以孕婦可以適量食用甜瓜，具有以下好處：1、甜瓜富含糖、淀粉，還有少量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及其他維生素，可以補充孕期女性所需的營養(yǎng)元素，促進寶寶的健康發(fā)育。2、 《食療本草》中記載甜瓜有“止渴，益氣，除煩熱，利小便，通三焦壅塞氣”的作用，因此孕婦適當進食甜瓜，有消暑降火的功效，有利于孕婦保持
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