孕婦能不能吃銀耳
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孕婦能不能吃銀耳
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時患者合理用藥。
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孕婦可以吃銀耳。銀耳味甘、淡，性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。有滋陰生津，潤肺養(yǎng)胃，補(bǔ)腎強(qiáng)精的功效，歷來被認(rèn)為是益壽延年，潤膚養(yǎng)顏的佳品。對于孕婦來說同樣十分有益。孕婦吃銀耳的好處如下：1、增強(qiáng)食欲：孕婦的營養(yǎng)關(guān)系到胎兒的生長發(fā)育，孕婦妊娠初期由于血聚于下，沖脈氣盛，肝氣上逆，常出現(xiàn)不同程度的孕吐現(xiàn)象，因此妊娠早期的食物應(yīng)盡量可口，促使孕婦多進(jìn)食。銀耳作羹軟糯順滑爽口，同時具有補(bǔ)脾開胃的功效，利于妊娠早期孕婦增強(qiáng)食欲攝取充足的營養(yǎng)。2、提高免疫力：銀耳中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含有的多糖具有增強(qiáng)免疫力和抗輻射的作用
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