孕婦能不能吃黑蒜
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孕婦能不能吃黑蒜
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時患者合理用藥。
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孕婦是可以適量吃黑蒜的。黑蒜的營養(yǎng)價值高，含有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣和鐵等微量元素。孕婦適量食用后可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)元素，由于黑蒜含有生物堿所以可以降低血糖，同時黑蒜中的大蒜素還具有一定的殺菌效果，可以預(yù)防食用后引起細(xì)菌性腸炎。孕婦吃黑蒜的好處如下:1、提高免疫力實(shí)驗(yàn)表明黑蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬機(jī)能，對免疫系統(tǒng)有增強(qiáng)的作用。孕婦食用黑蒜可以有效提高自身抵抗力。2、調(diào)節(jié)血糖：黑蒜中含有的生物堿，具有降低血糖的作用，同時增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值沒有任何影響。黑蒜中還有甘氨酸能
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