哺乳期能不能吃維生素C
瀏覽 - 次
病情描述：
哺乳期能不能吃維生素C
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。
已幫助253123人
向TA提問(wèn)有用 (50)
哺乳期可以吃維生素C。哺乳期婦女機(jī)體內(nèi)維生素c的水平會(huì)比平時(shí)略低，從而容易出現(xiàn)抵抗力低下而感冒。而維生素c有促進(jìn)抗體形成、提高寶媽免疫力的作用。同時(shí)食用后乳汁里面維生素C含量增加，可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需。同時(shí)能促進(jìn)寶媽鐵的吸收，以預(yù)防缺鐵性貧血出現(xiàn)。哺乳期補(bǔ)充維生素的好處有：1、滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要：乳母膳食對(duì)維生素C的攝入量直接影響著乳汁中的含量，乳汁中的維生素C含量充足就能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素C，寶寶可能容易出現(xiàn)黃疸不易退、食欲低、嘴干、免疫力低下等一系列癥狀。哺乳期的媽媽V
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生推薦