孕婦能不能吃蘆筍
瀏覽 - 次
病情描述：
孕婦能不能吃蘆筍
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。
已幫助253123人
向TA提問(wèn)有用 (50)
孕婦可以吃蘆筍。蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素A、維生素C和維生素K，而且還含有葉酸、核黃素、硫胺酸，并且纖維和錳、銅、鉀等礦物質(zhì)含量也很高。孕期女性需補(bǔ)充體內(nèi)葉酸含量，以保證胎兒正常發(fā)育，如果缺乏可能會(huì)導(dǎo)致多種胎兒畸形的發(fā)生，如神經(jīng)管缺陷導(dǎo)致的脊柱裂。而蘆筍中含有豐富的葉酸成分，孕婦適當(dāng)進(jìn)食，可以達(dá)到補(bǔ)充葉酸的效果，以預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。女性妊娠過(guò)程中，隨著胎兒的不斷增大，可能會(huì)導(dǎo)致子宮壓迫直腸，引起腸道蠕動(dòng)減慢，阻礙大便的正常排出，出現(xiàn)便秘的癥狀，而蘆筍中含有較多的膳食纖維，孕婦適當(dāng)使用，可以幫
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生推薦