孕婦能不能吃紅莧菜
瀏覽 - 次
病情描述：
孕婦能不能吃紅莧菜
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時患者合理用藥。
已幫助253123人
向TA提問有用 (50)
孕婦可以適量吃紅莧菜。紅莧菜是莧菜的一種，葉片呈紫紅色，耐熱性中等，質(zhì)地較軟，入口甘香，有潤腸胃、清熱之功效。紅莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對骨骼和牙齒的生長有促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。孕婦適當(dāng)吃一些紅莧菜的好處如下：1、補(bǔ)充血容量，女性懷孕后隨胎兒生長發(fā)育，體內(nèi)紅細(xì)胞消耗較大，或因飲食不當(dāng)，易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，影響胎兒生長發(fā)育。紅莧菜中含有大量的鐵元素，可經(jīng)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，增加體內(nèi)含氧量。除此之外，紅莧菜還含有鈣和維生素K，可以促進(jìn)孕婦的凝血、造血功能。2、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，紅
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦