孕婦能不能吃維生素C
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孕婦能不能吃維生素C
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。
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維生素C由于是水溶性的，所以人體攝入不足很容易缺乏，孕婦對(duì)營養(yǎng)的需求大，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C片，除了補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)，對(duì)胎兒的發(fā)育也有促進(jìn)作用。孕婦恰當(dāng)補(bǔ)充維生素C片的好處包括以下幾點(diǎn)：1、具有抗氧化的作用，保護(hù)孕婦防止受人體自由基的傷害，孕婦在孕育胎兒的過程中，體力會(huì)有一定程度的消耗，同時(shí)為了維持胎兒的正常發(fā)育，其體內(nèi)的部分營養(yǎng)需要輸送給胎兒。人體基本的生命活動(dòng)、培育胎兒的行為，以及外來因素等的刺激，使得體內(nèi)的自由基增加，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害。而維生素C片的主要成分維生素C，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，
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