坐月子能不能吃米蕉
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坐月子能不能吃米蕉
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。
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坐月子時(shí)期的產(chǎn)婦因?yàn)榉置鋵殞毜倪^(guò)程中，會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體有消耗，不僅會(huì)在身體上留下創(chuàng)傷，也會(huì)損耗產(chǎn)婦的精氣神，使得產(chǎn)婦相對(duì)而言比較虛弱、氣血耗費(fèi)較大，此時(shí)身體的抵抗力相對(duì)也會(huì)較弱，急需恢復(fù)體能，恢復(fù)正常狀態(tài)。而米蕉因其豐富的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，產(chǎn)婦進(jìn)食米蕉，有利健康。米蕉中豐富的膳食纖維和多種維生素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃腸排空，且米蕉又有潤(rùn)腸道、排毒素的作用，可以濕潤(rùn)腸內(nèi)糞便，避免大便干燥，有利于身體排出毒素。坐月子期間的產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)分娩的緣故，會(huì)留有部分傷口，產(chǎn)后需注意避免感染，以免引起身體更多的不適感。產(chǎn)婦吃米蕉
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