調(diào)整內(nèi)分泌最好方法
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病情描述：
調(diào)整內(nèi)分泌最好方法
馮曉云副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、糖尿病、腎上腺等疾病。
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調(diào)整內(nèi)分泌主要是飲食調(diào)理，食物應(yīng)多品種搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品?？沙３孕┲ヂ椤⒑颂胰?、花生以及其他含維生素E豐富的干果。還要保持愉快、樂(lè)觀的情緒，放松身心，減輕心理壓力，生活規(guī)律，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。注意保持大小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
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