孕婦早期可以喝酸奶嗎
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病情描述：
孕婦早期可以喝酸奶嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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孕婦早期可以喝酸奶，尤其是對(duì)于喜歡清淡、喜歡酸味、食欲不強(qiáng)的孕婦，酸奶適合孕早期口味。孕早期孕婦需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣劑，多喝酸奶，可以提供好吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。酸奶在營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值上不僅和鮮牛奶是一樣的，而且有利于消化、吸收。酸奶的乳酸菌進(jìn)入腸道以后，可以抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素，可以起保健作用，同時(shí)還可以使人體增加B族維生素。對(duì)于胃腸缺乏B族維生素的孕婦，是非常好的食物。懷孕期間一定要保持營(yíng)養(yǎng)的多種搭配，要豐富而且要避免偏食、挑食。要保質(zhì)優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，而且要多吃新鮮的蔬菜、水果。
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