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如果女人腎不好，一般指的是腎虛。這時(shí)會(huì)有以下癥狀，如五心煩熱，潮熱盜汗，心煩失眠，頭暈耳鳴，舌質(zhì)紅苔少，脈細(xì)或畏寒肢冷，月經(jīng)量多，慎得崩漏，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉等癥狀。
這時(shí)可以做以下調(diào)理，
1，飲食調(diào)理?？梢猿匝a(bǔ)腎的食物，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，羊肉，狗肉等
2，中藥調(diào)理。如果表現(xiàn)的是腎陰虛，這時(shí)可以應(yīng)用六味地黃丸加減治療。如果表現(xiàn)的是腎陽虛，這時(shí)可以給予金匱腎氣丸等加減治療。
3，運(yùn)動(dòng)。女人可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健腰補(bǔ)腎的作用。