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血糖偏高可以吃各種水果，但是要注意種類的選擇和量的掌握。血糖高在水果選擇上沒有絕對(duì)的禁忌，如果是含糖量比較高，升糖指數(shù)比較高的水果，像芒果、榴蓮、荔枝、冬棗，盡量不多吃，可以掌握在半個(gè)拳頭大小。另外如果是含糖量適中，升糖指數(shù)不是很高的水果，像桃子、蘋果、梨、櫻桃、草莓，甚至橘子，可以掌握在一個(gè)拳頭大小。另外如果水果吃的比較多，可以適當(dāng)?shù)臏p少主食量，避免糖或者能量攝入超標(biāo)，影響體重、血糖。另外要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，幫助消耗所攝入水果帶來的糖和熱量。同時(shí)要注意血糖高不要在餐前、餐后馬上吃水果，最好是在兩餐之間適量吃水果，同時(shí)要注意千萬不要因?yàn)檠歉?，就把水果榨成果汁來飲用，榨成果汁一方面損傷了維生素，另一方面會(huì)丟失大量的膳食纖維，也增加了升糖指數(shù)，使含糖量進(jìn)一步增高。