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不寐的中醫(yī)分型主要可以分為實(shí)證和虛證，具體分析如下：
1、實(shí)證：可以分為肝郁化火型、痰熱內(nèi)擾型。
2、虛證：可以分為陰虛火旺型、心脾兩虛型、心膽氣虛型等。
不寐的總體發(fā)病機(jī)制考慮是陰陽失調(diào)、陽不入陰，患者除了需要遵醫(yī)囑采用藥物進(jìn)行干預(yù)治療之外，平素也應(yīng)該盡量放松，不要過于緊張，避免情緒激動，需要消除思想顧慮，并配合醫(yī)生治療。此外，患者也應(yīng)該保證健康的生活習(xí)慣，需要戒煙、戒酒，睡前不要喝茶，每天適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。