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腰間盤突出平時怎么保養(yǎng)
2023-08-05 15:41:28收聽：-
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腰間盤突出平時怎么保養(yǎng)
語音內容
腰椎間盤突出(即腰間盤突出)患者平時的保養(yǎng)方法，主要有以下幾點：
1、避免不良生活、作息習慣：避免長時間伏案工作，避免經(jīng)常彎腰勞作，避免低頭玩手機，避免背很重的書包，提很重的物品走路，避免開長途汽車
1、避免不良生活、作息習慣：避免長時間伏案工作，避免經(jīng)常彎腰勞作，避免低頭玩手機，避免背很重的書包，提很重的物品走路，避免開長途汽車