![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰間盤突出平時(shí)怎么保養(yǎng)
2023-08-05 15:41:28收聽：-
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腰間盤突出平時(shí)怎么保養(yǎng)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰椎間盤突出(即腰間盤突出)患者平時(shí)的保養(yǎng)方法，主要有以下幾點(diǎn)：
1、避免不良生活、作息習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免經(jīng)常彎腰勞作，避免低頭玩手機(jī)，避免背很重的書包，提很重的物品走路，避免開長(zhǎng)途汽車
1、避免不良生活、作息習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免經(jīng)常彎腰勞作，避免低頭玩手機(jī)，避免背很重的書包，提很重的物品走路，避免開長(zhǎng)途汽車