天天睡覺做夢的人正常嗎
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天天睡覺做夢的人正常嗎
黃世昌副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 焦慮、抑郁、失眠、神衰綜合征、軀體各種無名疼痛和功能障得、頭痛、面部三叉神經(jīng)疼痛、頸部疼痛綜合征、更年期綜合征、老年神經(jīng)損害疾病等。
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天天睡覺做夢的人應(yīng)該是正常的，每個人睡覺的時候都要做夢，但是做噩夢會影響睡眠質(zhì)量，造成第二天頭昏、腦脹、記憶力不好、精力不集中，不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活，就是病理現(xiàn)象。所以影響正常的生物鐘，影響正常的精力，影響正常的生活學(xué)習(xí)和工作就不是好的現(xiàn)象，說明睡眠的質(zhì)量不高，有失眠現(xiàn)象，如情緒性的疾病、腦部的疾病、全身性的疾病等干擾睡眠質(zhì)量。治療上要多交朋友、多與人交流、培養(yǎng)興趣愛好、多參加社會活動等，如果效果欠佳，可以在睡前服用鎮(zhèn)靜安神藥物改善睡眠狀態(tài)。必要時可以去