孕婦多夢怎么回事
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孕婦多夢怎么回事
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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孕婦后多夢，主要是懷孕后生理和心理都要承受很大的壓力，精神緊張，晚上睡眠不好自然就會做夢。孕婦睡覺易采取左側(cè)臥的睡姿，這樣才不會因為擠壓而傷及胎兒。白天多聽聽音樂，緩解緊張情緒，放松心情。晚上睡前盡量少喝水，頻繁起夜影響睡眠，臨睡前洗個熱水澡或是用熱水泡泡腳，臨睡前兩小時喝杯熱牛奶，有利于改善睡眠。
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