夏天出汗會(huì)減肥嗎
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病情描述：
夏天出汗會(huì)減肥嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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夏天天氣炎熱出汗是很正常的現(xiàn)象，出汗也是有利于減肥的，出汗證明機(jī)體新陳代謝快。如果經(jīng)常出汗，出汗太多，有可能是體質(zhì)虛弱造成的。夏天出汗多一定要補(bǔ)充足夠的液體量，要多喝水，最好是喝溫開水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧蛘呤鞘卟酥Ｓ行╋嬍成弦鄻踊?，要粗?xì)搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜。注意飲食衛(wèi)生，盡量不要吃冷飲或者雪糕，冰淇淋等。注意保證室內(nèi)空氣的新鮮。
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