頸椎生理曲度反弓該怎么辦
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頸椎生理曲度反弓該怎么辦
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣頗深。治療中堅(jiān)持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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頸椎生理曲度反弓大多是由于長期不良姿勢，比如長時間低頭高枕臥位，導(dǎo)致頸椎的擠壓，正常生理曲度消失，頸椎后凸引起的。首先要注意糾正不良姿勢，避免長時間低頭以及高枕臥位，避免長期伏案工作，多進(jìn)行頸部的活動，特別是頸部的后仰運(yùn)動，有利于加強(qiáng)頸后側(cè)肌肉韌帶的力量。睡眠時選擇合適高度的低枕頭。每天適當(dāng)進(jìn)行低劑量的頸椎牽引，有利于緩解頸椎反弓的癥狀。
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