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腎陰虛的表現(xiàn)有五心煩熱、潮熱盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌質(zhì)紅、苔少、脈細(xì)、小便黃赤、大便干結(jié)，女子可以出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚則閉經(jīng)，男子可以出現(xiàn)陽強(qiáng)。如果患者有以上表現(xiàn)，說明是腎陰虛，這時(shí)可以做以下治療：
1、中藥治療：常用的中藥有地黃、山茱萸、山藥等，也可以應(yīng)用中藥方劑，如六味地黃丸、左歸丸等加減治療。
2、飲食治療：腎陰虛的患者可以吃補(bǔ)腎陰的食物，如桑葚、枸杞、黑芝麻，以上食物有補(bǔ)腎陰的作用。
3、運(yùn)動(dòng)治療：腎陰虛的患者可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，如深蹲、游泳、跑步等，以上運(yùn)動(dòng)有健腰、補(bǔ)腎的作用。