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如果患者出現(xiàn)心理抑郁的情況，要盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行診治，以排除抑郁癥。如果是診斷為輕度抑郁癥或抑郁狀態(tài)，可首先進(jìn)行心理治療或心理咨詢。患者如果有傾訴的愿望，即使是中重度的抑郁癥，也可配合心理治療。心理治療多采用認(rèn)知療法、行為療法、精神分析，認(rèn)知療法主要是幫助患者發(fā)現(xiàn)習(xí)慣性悲觀、絕望的想法以及過于嚴(yán)格的假設(shè)，指導(dǎo)患者驗(yàn)證這些想法和假設(shè)的真實(shí)性，尋找替代的正性想法和建設(shè)性假設(shè)。行為治療往往是通過讓患者回憶其人生中的輝煌時(shí)刻，以促進(jìn)自尊心提高和自信心恢復(fù)。精神分析是從潛意識(shí)的層面，幫助患者識(shí)別存在的不成熟的心理防御機(jī)制。抑郁患者常用的心理防御機(jī)制，有變被動(dòng)為主動(dòng)，還有攻擊性朝向自身等。