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腳關(guān)節(jié)扭傷首先要觀察有沒(méi)有明顯的畸形，如果有明顯畸形應(yīng)該先適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行牽引下復(fù)位，盡量糾正畸形，因?yàn)榛螘?huì)容易引起關(guān)節(jié)嚴(yán)重的腫脹，甚至是肢端的缺血。
其次要觀察局部腫脹的程度，如果很快形成一個(gè)大的血包，有可能是有關(guān)節(jié)周?chē)墓钦?，?yīng)該到醫(yī)院盡快拍片，確定有沒(méi)有骨折的發(fā)生。如果扭傷并沒(méi)有那么嚴(yán)重，可以先通過(guò)夾板或者是支具進(jìn)行保護(hù)，減少腳的活動(dòng)量，抬高到高于心臟水平，促進(jìn)消腫，同時(shí)局部可以冷敷，可用濕毛巾冷藏后放在局部進(jìn)行消腫、鎮(zhèn)痛的治療，也可以口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物控制炎癥反應(yīng)和疼痛。一般都需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，除了拍X線片之外，有可能需要進(jìn)行超聲或者是核磁共振檢查，確定有沒(méi)有韌帶的損傷。如果有韌帶的損傷，需要進(jìn)行石膏或者支具的保護(hù)，一般需要保護(hù)4周，等韌帶愈合后再開(kāi)始腳和踝關(guān)節(jié)等恢復(fù)性的鍛煉，也要注意進(jìn)行本體感覺(jué)的訓(xùn)練，避免出現(xiàn)頻繁的意外扭傷。