晚上睡覺說夢話是怎么回事
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晚上睡覺說夢話是怎么回事
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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睡覺時說夢話是一種常見現(xiàn)象，睡眠可分為兩種狀態(tài)，淺睡眠期和深睡期，兩者成一循環(huán)，深睡眠期則會出現(xiàn)夢游或者說夢話的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象出現(xiàn)因為睡眠期間神經(jīng)過于興奮，而導(dǎo)致說夢話的原因與多方面相關(guān)，日間壓力過大，經(jīng)常思考同一件事情，精神緊張或過于疲勞或者日間過于興奮開心等，晚餐吃的太飽等都有可能導(dǎo)致夜間睡覺說夢話。經(jīng)常說夢話還有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，因此平時要注意加以調(diào)整。
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