秋天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦
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病情描述：
秋天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦
宋艷麗副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 濕疹、黃褐斑、痤瘡、白癜風(fēng)等疾病的診治。
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秋天天氣干燥水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，皮脂腺分泌減少，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷，很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的心情，要保證睡眠，提高免疫力，促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。洗發(fā)水要用弱酸性的，能修護(hù)受損發(fā)絲，滋養(yǎng)頭部肌膚，不要染發(fā)和燙發(fā)。平時(shí)要常常給頭皮做按摩促進(jìn)血液循環(huán)，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)光澤。建議多吃黑木耳、黑豆和黑芝麻等黑色食物，中藥可以吃何首烏、枸杞等補(bǔ)氣血，益腎精，烏須發(fā)的藥物。
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