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腰椎勞損怎么鍛煉

2023-05-01 13:03:00收聽：-

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腰椎勞損怎么鍛煉

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病人出現(xiàn)有腰椎勞損的情況，病人主要表現(xiàn)為腰部的疼痛，出現(xiàn)彎腰活動受限等情況。
在臨床上，多數(shù)可以采用三點平板支撐進行鍛煉，具體的鍛煉方式是，囑咐病人取仰臥位，以頭部、雙足跟部為支撐點，雙側(cè)上肢交叉抱于胸前，盡量向