青春期長高吃哪種鈣片
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青春期長高吃哪種鈣片
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
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孩子青春期長高不管吃哪種鈣片都可以，臨床上用得比較多的是碳酸鈣，因為這一類化合物鈣的含量比較多，青春期給孩子補鈣主要是為了補充骨骼在生長的時候所需要的原材料，但是長高的過程并不只是單純的補鈣這么簡單，青春期的孩子要想長高，要滿足以下幾個方面：
1、保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)，供應充足，除了剛才所說的鈣片，還要讓孩子多吃碳水化合物，蛋白質(zhì)也就是肉類，另外維生素和礦物質(zhì)的供應也需要充足。
2、保證孩子有良好的睡眠，以及合理的運動習慣，因為睡眠和運動可以促進生長激素的分泌，才能保證孩子長高。
1、保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)，供應充足，除了剛才所說的鈣片，還要讓孩子多吃碳水化合物，蛋白質(zhì)也就是肉類，另外維生素和礦物質(zhì)的供應也需要充足。
2、保證孩子有良好的睡眠，以及合理的運動習慣，因為睡眠和運動可以促進生長激素的分泌，才能保證孩子長高。
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