高血壓早上可以晨跑嗎
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病情描述：
高血壓早上可以晨跑嗎
高秋副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、高脂血癥、高代謝綜合征、痛風(fēng)、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心臟神經(jīng)癥、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、老年性心臟瓣膜病、甲亢性心肌病、擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常性右室心肌病、病毒性心肌炎等疾病的診治。
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對(duì)于高血壓患者不建議晨跑的。因?yàn)楦哐獕夯颊叩难獕涸谝惶?4小時(shí)當(dāng)中有一個(gè)波動(dòng)規(guī)律，即在早上6點(diǎn)到10點(diǎn)之間血壓是最高的一個(gè)階段，這一現(xiàn)象被稱為高血壓的晨峰現(xiàn)象，而跑步本身就可以使交感神經(jīng)興奮性增加，可以使血壓升高，心率加快。這樣會(huì)使高血壓患者早上的血壓升高更明顯，很容易誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，大多數(shù)的高血壓患者出現(xiàn)心腦血管疾病的時(shí)間是在早晨，所以高血壓患者是不適宜晨跑的，可以在下午或傍