大腿內(nèi)側(cè)抽筋怎么辦
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大腿內(nèi)側(cè)抽筋怎么辦
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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大腿內(nèi)側(cè)抽筋，通常認(rèn)為是缺鈣引起的，一般都是單腿發(fā)生，發(fā)生的時候很突然，沒有任何的征兆。腿抽筋的時候，首先不要緊張，盡量按摩抽筋的部位，使肌肉放松，癥狀緩解以后，平時可以吃鈣片，同時在飲食中要盡量多吃牛奶、雞蛋、肉類等含鈣豐富的食物。在生活中也要積極的鍛煉身體，每天睡覺之前熱敷、按摩大腿，幫助改善血液循環(huán)。
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