打鼾的自我治療方法
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打鼾的自我治療方法
王軍主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 耳科疾病的治療及研究，對(duì)耳聾、耳鳴和眩暈疾病的診斷及治療有較高造詣，以及耳鼻咽喉頭頸外科其他疑難疾病的診斷治療。
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兒童睡眠時(shí)打鼾，一般由于腺樣體肥大引起的，或者鼻炎造成的，可以使用減充血?jiǎng)┗虮菄娂に剡M(jìn)行治療。如果藥物治療無效，可以采用腺樣體切除來治療打鼾。如果是成年人打鼾，首先自我治療的方法，調(diào)整睡覺的姿勢，盡量采取側(cè)臥位，同時(shí)調(diào)整枕頭的高度，防止仰臥位以及枕頭過低，引起舌后墜造成打鼾。注意是否有睡眠時(shí)憋醒的狀況，如果有憋氣、憋醒，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，查明原因，防止造成低氧，引起心臟或者腦血管的疾病。
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