腳扭傷韌帶多久才能好
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腳扭傷韌帶多久才能好
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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腳扭傷韌帶如果不嚴(yán)重，一般1-2周可以恢復(fù)。如果是較為嚴(yán)重的韌帶損傷，需要4周左右的時(shí)間。腳扭傷韌帶以后，首先是需要靜養(yǎng)休息，盡量避免長距離行走，劇烈運(yùn)動(dòng)。局部受傷24小時(shí)以后可以泡熱水，噴灑活血化瘀的藥物，比如腫痛氣霧劑利于恢復(fù)。如果局部疼痛較為明顯，可以涂抹些雙氯芬酸二乙胺乳膏劑止痛。另外適當(dāng)?shù)某孕┥剿?、?dāng)歸、田七等，也有助于局部韌帶修復(fù)。
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