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造成長期便秘的原因常見包括以下幾點：
1、長期的飲食不佳，平時吃的太多、攝入過多的高熱值以及高脂肪的食物都會給腸胃消化造成一定負擔，從而加重便秘的癥狀。除此之外，平時喝水太少以及對水果的攝入過少也會造成；
2、運動方面的因素，平時運動量過少，長時間坐著或者臥床不起都會加重腸胃的負擔，造成腸胃蠕動過慢，最終形成便秘癥狀。需要注意，久坐會加重直腸部位壓力，從而引起便秘的出現(xiàn)；
3、一些肛周疾病容易引起便秘，包括痔瘡以及直腸息肉、肛裂都會給排便造成困難，從而加重便秘的癥狀。