乳腺增生如何調(diào)理
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病情描述：
乳腺增生如何調(diào)理
劉治濱主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 乳腺及甲狀腺疾病的診治，常規(guī)進(jìn)行乳腺癌保乳手術(shù)及甲狀腺、乳腺惡性腫瘤的綜合治療，對(duì)普外科常見病、多發(fā)病及疑難重癥積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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如果是正常的乳腺增生，隨著月經(jīng)周期的周期性的變化，乳腺有一個(gè)增生、復(fù)原、增生、復(fù)原的周而復(fù)始的變化，是正常的生理過程，不需要特別的調(diào)理。即使在過度增生的情況下，真的出現(xiàn)乳腺增生癥的情況下，實(shí)際上這個(gè)時(shí)候的調(diào)理可能也不是太需要。要注意的是含激素類的食物稍微少吃一點(diǎn)，不要太多，平常比如蜂蜜、蜂王漿里面含有少量的激素。當(dāng)然還有一些肉、雞，有時(shí)候雞肉本身沒有，但是在飼料里面加了大量的激素，在烹飪的時(shí)候就不容易把它完全處理掉，沒代謝掉的情況下這樣一些東西可能對(duì)增生是不好的，增加了外源性的激素來源。
其他的時(shí)候在月經(jīng)前乳房盡量不要受到外傷，保護(hù)它，適當(dāng)?shù)谋热绱饕粋€(gè)合適的胸罩托起乳房，不要讓它在這個(gè)過程中再受到損傷。至于吃什么對(duì)這個(gè)東西好，正常的飲食就可以了，沒有什么東西對(duì)乳腺增生特別有好處，正常的食品里邊也沒有什么東西對(duì)乳腺增生有特別的壞處。有一些道聽途的方法是沒有科學(xué)證據(jù)的，一般正常的飲食都是可以的。只是這個(gè)時(shí)候在運(yùn)動(dòng)上稍微合理的運(yùn)動(dòng)，既不要太過，也不要一點(diǎn)都不動(dòng)。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)保持身體整個(gè)處于一種健康狀態(tài)，它對(duì)乳腺增生當(dāng)然就是有好處的。但是如果太過于勞累，乳腺增生的疼痛就會(huì)表現(xiàn)的比較明顯，這些是不利的，要根據(jù)具體的情況，盡量保持正常的狀態(tài)應(yīng)該是最好的。
其他的時(shí)候在月經(jīng)前乳房盡量不要受到外傷，保護(hù)它，適當(dāng)?shù)谋热绱饕粋€(gè)合適的胸罩托起乳房，不要讓它在這個(gè)過程中再受到損傷。至于吃什么對(duì)這個(gè)東西好，正常的飲食就可以了，沒有什么東西對(duì)乳腺增生特別有好處，正常的食品里邊也沒有什么東西對(duì)乳腺增生有特別的壞處。有一些道聽途的方法是沒有科學(xué)證據(jù)的，一般正常的飲食都是可以的。只是這個(gè)時(shí)候在運(yùn)動(dòng)上稍微合理的運(yùn)動(dòng)，既不要太過，也不要一點(diǎn)都不動(dòng)。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)保持身體整個(gè)處于一種健康狀態(tài)，它對(duì)乳腺增生當(dāng)然就是有好處的。但是如果太過于勞累，乳腺增生的疼痛就會(huì)表現(xiàn)的比較明顯，這些是不利的，要根據(jù)具體的情況，盡量保持正常的狀態(tài)應(yīng)該是最好的。
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