記憶力差怎么辦
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病情描述：
記憶力差怎么辦
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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記憶力下降往往是由于多種原因?qū)е略斐傻?，需要針對病因積極治療，如果沒有器質(zhì)性疾病，建議在營養(yǎng)方面要注意補充大腦營養(yǎng)，每天吃幾個核桃，多喝水，平時保持心態(tài)平和，飲食要富有豐富的營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。適當?shù)臅r候也要到戶外進行一下身體鍛煉，要勞逸結(jié)合，提高抵抗力，這樣才會有效的改善記憶力下降的情況。
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