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酒精對(duì)大腦既有興奮又有抑制的作用，它是依據(jù)不同的攝入量而決定的。少量到中量的酒精刺激可以引起大腦皮層的興奮，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致入睡困難，如果是過量的飲酒可能會(huì)出現(xiàn)中樞性抑制。
如果出現(xiàn)了入睡困難建議多飲水，促進(jìn)酒精的代謝，通常在一天之內(nèi)就可以有明顯的好轉(zhuǎn)，不會(huì)有持續(xù)性入睡困難的存在。但是一定要避免服用這些鎮(zhèn)靜類藥物，因?yàn)樗c酒精的協(xié)同作用可以導(dǎo)致呼吸中樞的抑制，從而引起呼吸暫停甚至呼吸停止，還是有很大的潛在風(fēng)險(xiǎn)。