寶寶潤腸通便吃什么食物好
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寶寶潤腸通便吃什么食物好
肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長: 小兒內科的各種常見病及疑難病，尤其是兒童血液系統(tǒng)及腫瘤性疾病，如小兒各型貧血、小兒特發(fā)性血小板減少性紫癜、小兒過敏性紫癜、小兒血友病、小兒急性白血病、小兒腦腫瘤、新生兒溶血、小兒敗血癥等。
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如果寶寶大便比較干燥，排便不順暢，有些孩子甚至出現(xiàn)便秘的情況，這時候家長可以讓寶寶多吃些清淡和容易消化食物，比如可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。水果方面，比如香蕉、蘋果、火龍果等，都是可以的。
要盡量避免食用特別油膩的、不好消化的食物，尤其是建議要多吃些富含纖維素的蔬菜，比如說油菜、空心菜，這些都是很好的。另外也可以讓寶寶多喝些蜂蜜水和酸奶，也能夠起到潤腸通便的作用，幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣，有助于大便的順利排出。
要盡量避免食用特別油膩的、不好消化的食物，尤其是建議要多吃些富含纖維素的蔬菜，比如說油菜、空心菜，這些都是很好的。另外也可以讓寶寶多喝些蜂蜜水和酸奶，也能夠起到潤腸通便的作用，幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣，有助于大便的順利排出。
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