![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損適合什么睡姿
2023-01-26 09:02:09收聽(tīng)：-
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腰肌勞損適合什么睡姿
語(yǔ)音內(nèi)容
當(dāng)腰肌發(fā)生勞損的時(shí)候推薦采用仰臥位，就是朝天睡，睡的床要使用硬板床或者是相對(duì)比較硬的床。
在睡覺(jué)的時(shí)候要在腰椎的下面墊小的低枕頭，在頸椎的下方也要墊小的低枕頭，可以對(duì)頸椎的生理性前凸和腰椎的生理性前凸
在睡覺(jué)的時(shí)候要在腰椎的下面墊小的低枕頭，在頸椎的下方也要墊小的低枕頭，可以對(duì)頸椎的生理性前凸和腰椎的生理性前凸