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產(chǎn)后失眠的治療方法
2023-12-28 10:41:07收聽：-
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產(chǎn)后失眠的治療方法
語音內(nèi)容
對于產(chǎn)后失眠，首先應當請患者調(diào)整好心態(tài)，注意放松，避免緊張和焦慮等情緒影響睡眠，應當保持良好情緒。當產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠癥狀時，應當予以放松治療。如果寶媽們長期睡眠沒有得到改善，應在醫(yī)生指導下，應用一些心理治療放松心情。
此外，患者應當保證充足、合理飲食，多吃富含維生素的食物，以及
此外，患者應當保證充足、合理飲食，多吃富含維生素的食物，以及