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經期可以吃橙子嗎

2023-12-29 15:22:18收聽：-

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經期可以吃橙子嗎

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橙子是一種富含VC的水果，經期是可以使用的。一般來講，女性在經期，機體會發(fā)生一系列的改變，不僅包括盆腔充血以及前列腺素增加導致的痛經，同時還會包括胃腸系統(tǒng)的改變，有些人會出現腹瀉，或者便秘、食欲的改變。
經期多吃水果可以保證腸道的蠕動以及營養(yǎng)素的攝入，但是最好不要吃冰凍的水果，月經期最好禁生冷及辛辣，避