吃鴨脖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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病情描述：
吃鴨脖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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適量吃鴨脖并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但是肥胖的人如果鴨脖吃的多，其他的飲食也沒有控制，這樣就有可能導(dǎo)致肥胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減肥最根本的方法是減少攝入的熱量，增加能量的消耗。適量吃鴨脖雖然會(huì)帶來一定的熱量，但是注意其他的飲食控制以及加強(qiáng)鍛煉，不讓熱量攝入過多即可。健康的生活方式是控制好體重、避免發(fā)胖的秘訣，合理和均衡的營養(yǎng)、科學(xué)及適度的鍛煉、戒煙限酒，以及心理平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠最重要。
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