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適度掉發(fā)是一種正常生理現象，掉發(fā)由于人體的新陳代謝和內分泌導致。如果每天掉發(fā)不超過70-80根不需要擔心和特殊的治療，掉發(fā)量多、掉發(fā)嚴重的患者考慮是內分泌紊亂、心理壓力過大、長期熬夜導致，對于掉發(fā)嚴重的患者有以下幾點建議：
1、養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上建議合理的營養(yǎng)搭配，飲食清淡，不要挑食、偏食，早睡早起，保證充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，堅持鍛煉。
2、洗頭不要過于頻繁，洗頭過于頻繁也是導致掉發(fā)的原因，建議一周洗兩次即可，洗頭時水溫要適度，不可用太燙或者太涼的水。
3、掉發(fā)嚴重時應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，避免耽誤病情。