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羅國(guó)帥

主治醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

怎么治療網(wǎng)癮

2023-06-21 21:39:45收聽：-

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怎么治療網(wǎng)癮

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語(yǔ)音內(nèi)容

治療網(wǎng)癮可以考慮心理治療，尤其是認(rèn)知行為療法、精神分析療法、家庭療法、系統(tǒng)脫敏療法、人本主義療法等等，這些治療方法都可以。比如系統(tǒng)脫敏療法，對(duì)于自己的網(wǎng)癮問題，可以將自己的上網(wǎng)時(shí)間適當(dāng)控制，逐漸減少。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，比如在兩個(gè)星期以內(nèi)