頭發(fā)生長的方法
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病情描述：
頭發(fā)生長的方法
楊秀敏主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 青春期痤瘡，帶狀皰疹，銀屑病，皮炎，濕疹，蕁麻疹，酒渣鼻，面部太田痣，黃褐斑，雀斑，老年斑，面部色素沉著，激光美容及注射美容；皮膚腫瘤的診斷及手術(shù)切除;自身免疫性皮膚病的診斷，真菌性皮膚?。菏肿惆_，甲癬，罕見的深部真菌感染的診療。
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促進頭發(fā)生長方法包括以下幾種：
1、多喝生水，或多攝入含有豐富鐵質(zhì)的食品，如瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜、芹菜等，都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜、水果，忌煙、酒及辛辣、刺激的食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油膩、燥熱食物，如肥肉、油炸食品。
3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
4、補充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。
1、多喝生水，或多攝入含有豐富鐵質(zhì)的食品，如瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜、芹菜等，都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜、水果，忌煙、酒及辛辣、刺激的食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油膩、燥熱食物，如肥肉、油炸食品。
3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
4、補充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。
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