靠墻半蹲的好處
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病情描述：
靠墻半蹲的好處
杜博松主治醫(yī)師承德市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的診斷和治療。
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半蹲時(shí)主要是臀部和大腿部肌肉群參與工作，經(jīng)常進(jìn)行半蹲鍛煉可以加強(qiáng)這兩個(gè)部位肌肉的力量。通常患有股四頭肌、盆帶肌群力量不足時(shí)會(huì)引起活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)無(wú)力，甚至伴有腿發(fā)軟的感覺(jué)，活動(dòng)后大腿、臀部酸痛，嚴(yán)重時(shí)休息酸痛不緩解。故此醫(yī)學(xué)上通常讓病人做靠墻半蹲位鍛煉，借此增強(qiáng)臀部、腿部的肌肉力量，改善久治不愈的肌肉疼痛，增強(qiáng)體質(zhì)。
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