怎么可以長(zhǎng)高點(diǎn)
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怎么可以長(zhǎng)高點(diǎn)
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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要想長(zhǎng)高媽媽在懷孕的時(shí)候應(yīng)該注意不要吃垃圾食品、保持情緒快樂(lè)，孩子出生后需要良好的營(yíng)養(yǎng)，要避免肥胖，肥胖是隱性營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響長(zhǎng)高。飲食合理均衡、多吃奶制品，奶制品中的蛋白質(zhì)和鈣有助于長(zhǎng)高。注意運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠，運(yùn)動(dòng)期間和睡眠后生長(zhǎng)激素分泌得會(huì)更高，如果遇生長(zhǎng)變慢或者和其他孩子身高有明顯的差異應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋找原因。
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