哪個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)好
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哪個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)好
國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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哪個(gè)姿勢(shì)睡眠都很好，睡眠的姿勢(shì)和人的習(xí)慣有關(guān)系。無(wú)論是仰臥、側(cè)臥，以及俯臥，就是趴著睡，都可以，任何睡眠的姿勢(shì)對(duì)人體都沒(méi)有害處，人只要睡好了，都能夠得到徹底放松，得到充分休息，能夠恢復(fù)一天充沛的精力。
任何一個(gè)姿勢(shì)都可以，比較推崇側(cè)臥，有的時(shí)候有些人喜歡仰臥，而有些人是喜歡俯臥，這是一個(gè)睡眠的習(xí)慣，從小習(xí)慣什么姿勢(shì)就可以什么姿勢(shì)睡。
任何一個(gè)姿勢(shì)都可以，比較推崇側(cè)臥，有的時(shí)候有些人喜歡仰臥，而有些人是喜歡俯臥，這是一個(gè)睡眠的習(xí)慣，從小習(xí)慣什么姿勢(shì)就可以什么姿勢(shì)睡。
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