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雙側乳腺增生一級指乳腺增生程度最低，也是病變最輕的一種，一般沒有明顯的結節(jié)。
雙側乳腺增生分級主要根據(jù)影像學的表現(xiàn)分為六級，對于三級以內包括一級在內的乳腺增生，一般多數(shù)代表良性病變，很少發(fā)生惡性病變，隨乳腺增生級別的升高一般惡性變發(fā)生乳腺癌的機會也就越多。
因此，對于雙側乳腺增生是一級無需過分的緊張和擔心，保持良好的生活習慣與飲食起居，盡量應該多食用新鮮的蔬菜、水果，避免油炸、高膽固醇、高油膩的食物，控制體重，適當加強體育鍛煉。
對于增強機體免疫能力抗病能力均有好處，同時不要吃含有激素食品與藥品，均有助于預防雙側乳腺增生，同時每年也要定期做雙側乳腺的彩超及鉬靶。