孕婦可以做哪些運動
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病情描述：
孕婦可以做哪些運動
杜曲曉副主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院
擅長: 妊娠期各種并發(fā)癥及合并癥的處理，熟練處理產(chǎn)科常見病，提倡自然分娩。如產(chǎn)后出血、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盤、重度子癇前期、妊娠期甲狀腺疾病、胎盤早剝、HELLP綜合征、胎盤植入及產(chǎn)后盆底康復(fù)等疾病。對產(chǎn)科危急重癥的診治具有豐富經(jīng)驗，如難治性產(chǎn)后出血、穿透性胎盤植入、妊娠期急性脂肪肝、妊娠合并急性胰腺炎等。
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孕婦只要是比較輕柔的運動都是可以做的，像是孕期瑜伽或者是日常的散步都是可以的，如果說孕婦想要健身的話需要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下進行，而豈不是任何孕婦都適合的，運動還需針對個人體質(zhì)進行，如果有先兆流產(chǎn)征兆的話應(yīng)該以休息為主，盡量減少活動，避免出血或是流產(chǎn)加重等情況，孕婦為方便順產(chǎn)，可以適當散步，注意勞逸結(jié)合。
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