女生睡覺(jué)腿抽筋的原因
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女生睡覺(jué)腿抽筋的原因
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣?lì)H深。治療中堅(jiān)持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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女生睡覺(jué)腿抽筋，如果是處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，大多是由于缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣。一般通過(guò)進(jìn)食高蛋白飲食以及適當(dāng)?shù)姆免}片，可以有效的緩解抽筋的癥狀。其次也有可能是由于夜間睡眠時(shí)，保暖措施不到位，導(dǎo)致腿部的血管收縮，腿部肌肉血液供應(yīng)減少引起的肌肉痙攣，特別是在生理期的女性更容易發(fā)作。另外如果夜間睡眠姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腿部長(zhǎng)時(shí)間受壓，影響局部的血液循環(huán)也容易發(fā)生腿部抽筋。
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