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失眠是一種睡眠障礙，各種原因?qū)е碌乃邥r(shí)間縮短、睡眠質(zhì)量下降或者徹夜不眠都屬于失眠。
如果出現(xiàn)睡入睡困難的癥狀，躺在床上超過30分鐘不能夠正常入睡或者在睡眠過程中容易醒，早醒后不能夠再次入睡，睡眠的時(shí)間少于6個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量明顯下降，出現(xiàn)困乏、打哈氣等癥狀，導(dǎo)致平時(shí)注意力不容易集中、記憶力減退等都屬于失眠。
出現(xiàn)失眠癥狀有可能與神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，大多數(shù)與病人對(duì)自己的要求過高、精神壓力過大、性格比較內(nèi)向、比較焦慮、抑郁、容易情緒不穩(wěn)定、缺乏體育鍛煉有關(guān)系，可以通過飲食、用藥、心理調(diào)節(jié)等方法改善。