睡不著抑郁怎么辦
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病情描述：
睡不著抑郁怎么辦
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對(duì)于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動(dòng)、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見(jiàn)解。
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睡不著、抑郁要找到引起的病因，病因包括情緒、心理問(wèn)題和環(huán)境因素，具體如下：
1、情緒、心理問(wèn)題：如果由于情緒、心理問(wèn)題造成，需要通過(guò)心理治療、行為治療改善，積極調(diào)整情緒、心態(tài)，可以給予改善睡眠的藥物和調(diào)整抑郁的藥物，如舍曲林、氟西汀；
2、環(huán)境因素：由于環(huán)境因素造成，如果環(huán)境過(guò)于吵鬧，要保持睡眠環(huán)境的安靜，并調(diào)整環(huán)境的溫度等，睡眠的時(shí)候要保持環(huán)境黑暗，可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌而改善睡
1、情緒、心理問(wèn)題：如果由于情緒、心理問(wèn)題造成，需要通過(guò)心理治療、行為治療改善，積極調(diào)整情緒、心態(tài)，可以給予改善睡眠的藥物和調(diào)整抑郁的藥物，如舍曲林、氟西汀；
2、環(huán)境因素：由于環(huán)境因素造成，如果環(huán)境過(guò)于吵鬧，要保持睡眠環(huán)境的安靜，并調(diào)整環(huán)境的溫度等，睡眠的時(shí)候要保持環(huán)境黑暗，可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌而改善睡