老年人便秘怎么解決
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老年人便秘怎么解決
劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診斷和治療，尤其擅長胃腸道粘膜癌前病變和癌前疾病以及胃腸道腫瘤的內(nèi)鏡下早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。
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老年人便秘解決方式有：第一，適當體育鍛煉，飯后適當散步，平時可順時針按摩腹部，盡量避免長期臥床，以改善腸胃蠕動緩解便秘。第二，合理飲食。每天保證充足的水分攝入，保證水果蔬菜的攝入量，增加膳食纖維豆類食物的攝入，避免吃辛辣油炸燒烤類的食物。第三，養(yǎng)成定時的排便習慣，每天可固定時間上大便，讓肌肉形成條件反射。第四，藥物治療。短時間內(nèi)可以配合一些改善腸胃消化的，比如說嗎丁啉、快力、為力蘇，也可配合開塞露同時使用。
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